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Monat: Januar 2010

Beckenboden

Beckenboden

I still have a weak pelvic floor. I need to find some exercises and routines that help me to get it more stable. So I can start building back my belly muscles. *** Eine meiner Baustellen ist mein Beckenboden. Nach der Geburt des kleinen Wolfes ging es mir ziemlich gut und ich lief in der Wohnung herum, trug das kleine Bündel umher. Schon nach zwei Tagen aber fühlte ich mich, als hinge mir unten alles raus. Mein Beckenboden hing durch….

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Aus dem Chaos

Aus dem Chaos

Days have another pace now with two little ones at home. But I got my hands busy with some crafts from my stash. *** Eine kleine Meldung aus dem Chaos. Die Tage haben einen anderen Rhythmus. Mit zwei Kindern daheim. Allein. Aber es geht uns zunehmend besser. Der Wolf leidet noch bissl vor sich hin (Backenzähne?). Wie Männer halt leiden, wenn sie krank sind. Aber meine Hände wollten beschäftigt sein. Deshalb wurde hier einiges in Sachen Vorratsschrumpfung getan. noch mehr…

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