• Fundraising

    Muttertag, Fitness und Fundraising

    Ende April habe ich angefangen, an meiner Fitness zu arbeiten. Mein Ziel ist es, meine Kondition zurückzubekommen, meine Körpermitte und meinen Rücken zu stärken und später auch Muskeln aufzubauen, weil ich Muskelarme toll finde. Schon immer. Als Teenagerin habe ich mir Fitnesszeitschriften gekauft und Muskelfrauen und -männer bewundert, aber nie einen Weg gefunden, selbst eine zu werden. Da fehlte es mir an Anleitung und Führung. Später, als ich Kinder hatte kamen die Muskeln von selbst. Durch das Tragen und Kind auf dem Arm halten. Das war aber ziemlich einseitig und tat dem Rest des Rückens nicht immer gut. Jetzt sind die Kinder groß, ich trage sie nicht mehr. Ha, wie…

  • monatsmotto

    Hallo Mai 2021 – Wachstum

    Wenn man durch unser Haus geht, dann liegen überall aufgeschlagene Bücher und diverse Skizzen- und Notizbücher von mir herum. Es gab (und gibt) Zeiten, da will ich es so reduziert wie möglich haben und alles konzentriert an einem Ort. Das funktioniert aber nicht dauerhaft. Ich muss mich ausbreiten, verstreuen, querlesen und Notizen machen. So lese ich gerade vier Bücher gleichzeitig, mal hier, mal dort. Führe Tagebuch und Notizen, zeichne und gestalte. Gerade beschäftige ich mich mit Wachstum. Die feine Balance zwischen „es geschehen lassen“, weil Wachstum sowieso von selbst passiert. Und dem willentlichen Hinzutun, Lernen und Weiterentwickeln. Vielleicht ist es wie mit der Balance. Es gibt nicht das ein oder…

  • _Alltag

    In Bewegung

    Tatsächlich hatte ich lange kein Schreibbedürfnis, keine Worte. Meine Tage sind gefüllt, vor allem mit Selbstfürsorge. Ich tue ungewohnt viel für mein Wohlbefinden und habe erstmals kein schlechtes Gewissen, mir ausgiebige Pausen zu gönnen, nur das Nötigste zu tun und zu spüren, wie sehr ich Auszeiten brauche. Und zu sehen, wie effektiv ich scheinbar dennoch arbeite, denn hier entstehen Dinge, ich arbeite und bekomme eine Familie organisiert. Neben unseren täglichen Spaziergängen habe ich mich entschieden, ein Fitness-Training zu beginnen. Ziel: Kondition, Körpermitte stärken und später Muskelausbau für die Optik. Dafür arbeite ich mit einer Fitness-Coach zusammen. Noch ganz frisch tasten wir uns an einen Trainingsplan heran. Ich laufe hier schon…