Kühlschrankchallenge

Kühlschrankchallenge

Gefrierfach

  • Lauch, Champignons, Erbsen (<– isst ausser mir keiner)
  • Himbeeren, Erdbeeren, Bananen
  • Brot

Kühlschrank

  • 0,5 Salat, 4 Paprika (<– essen nur wir Erwachsenen, die Tochter manchmal), 1 Süßkartoffel (<– isst ausser mir keiner)
  • 1 Frühlingszwiebel, 2 1 Tomaten, 1 Ministück Gurke
  • 4,5 1/2 Avocado
  • 2 1 Tofubratfilets Bärlauch
  • bissl Hafermilch
  • Petersilie
  • etwas Kräuterjoghurt, etwas Papuccini-Brotaufstrich
  • Sojasahne

Obst

  • 5 2 Bananen, 6 Birnen, 3 Äpfel, 5 3 Rambutans, 4 Limetten
  • 1 Grapefruit, 5 3 Kiwi, 1 Ananas, 1/2 Mango,
  • Cashews, 2 Nektarinen, 2 Aprikose, 2 Pfirsische

Ausserdem

  • Pasta, Reis, Pesto, Tomatensosse
  • Mehl, Hefe, Backpulver,
  • Bratlingsmischung
  • Apfelmus
  • Hirse, Haferflocken, Griess, Knäckebrot, Kräuter im Garten
  • Mandeln, Rosinen
  • Zwiebeln, Knoblauch, Butter, Essig, Öl
  • Linsen, getrocknete Kichererbsen (–>schon im Einweichwasser)
  • Sonnenblumenkerne

Das gab es heute:

Frühstück

  • Brot + Avocado/Butter/Marmelade, Smoothie (Mann)
  • Banana Pancakes & Erdbeereis (Ich und die Kinder)

Brotzeit Schule/Kindergarten

  • Banana-Pancakes + Apfelmus, Dinkelbrezelchen, Gurkenstück, Rambutan (Tochter)
  • Pancakes + Apfelmus, Apfel (Wolf)

Mittag/Abendessen

  • Raw Taboulé (Petersilie, Hanf, Tomate, Zwiebel)
  • Spaghetti mit Tomatensosse
  • zum Abendessen die restlichen Spaghetti, Tomatrensosse, Brot, Avocado, Salat

Sterngucker

  • etwas Smoothie
  • 1/2 Mango
  • 1 Kiwi
  • etwas Grapefruit
  • ca 4 Stillmahlzeiten

Einmal Frühstück & Mittag schaffen wir noch, dann gehe ich nachmittags einkaufen.

4 Gedanken zu „Kühlschrankchallenge

  1. Hirsepfanne zu Mittag: gekochte Hirse mit sämtlichen Zutaten, wie z.B. Lauch, Pilze, Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumen und Kräuter in der Pfanne braten. Dazu würden doch auch die Bratlinge passen. :)

  2. Ja, wir frieren reife Bananen ein für Eiscreme. Ich schäle sie, schneide sie in Scheiben und friere sie ein. Bei Bedarf kommen sie gefroren in den Vitamix als Basis für die leckersten Eiskreationen.

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